Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

jak dbacie o swoją odporność?


39 odpowiedzi w tym temacie

#21 hit55

hit55

    początkujący

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów

Napisano 10 listopad 2016 - 11:56

Dużo witaminy C :) plus jem cebule i czosnek (w potrawach) 



#22 saszka

saszka

    użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 100 postów

Napisano 10 listopad 2016 - 13:38

Ja w zimie piję soki i zażywam witaminę D3. Czasem łykam też tran no i  chodzę na dłuższe spacery.



#23 Kini

Kini

    początkujący

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 16 postów

Napisano 26 styczeń 2017 - 16:11

Na odporność to bardzo polecam duże ilości warzyw i owoców. Mi dużo pomogły soki od kiedy kupiłam swoją wyciskarkę hurom, prkatycznie codziennie piję jakiś sok lub koktajl. Dużo witaminy C, dodatek imbru i przestałam zapadać na częste przeziębienia i nie łapię infekcji.



#24 ~Insa~

~Insa~
  • Goście

Napisano 26 styczeń 2017 - 22:29

na odporność polecam immunocal - bardzo fajny suplement diety, dobrze działający i faktycznie człowiek przy regularnym jego stosowaniu nie łapie różnych chorób...



#25 nadia44

nadia44

    absolutnie początkujący

  • Użytkownicy
  • 5 postów

Napisano 27 styczeń 2017 - 12:32

ja piję od kilku miesięcy czystka



#26 ~Fillija~

~Fillija~
  • Goście

Napisano 05 luty 2017 - 16:06

Dieta (pudełkowa z Diet Box), biorę witaminę D, nie piję, nie palę. 2x w tygodniu basen, który uwielbiam. Mam dietę dobraną do mojego trybu życia. I tak udaje się ogarnąć to moje ciało i zdrowie J

 



#27 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 13 luty 2017 - 13:53

od wrzesnia zeszego roku brałam oeparol extra odporność z wiesiołkiem, parę lat próbowalam dmowych sposobów typu tran, miód, mega iloci warzyw a jak syn poszedł do przedszkola to wszystko się posypało i chorowaliśmy i on i ja, oeparol poleciła mi koleżanka i tak bez przekonania zaczęłam brać, efekt mnie zaskoczył bo jednak dotrwanie do tej pory tylko raz mając katar to mój wielki sukces, a syn z przedszkla dalej choróbska znosi jak w zeszłym roku



#28 ~piona~

~piona~
  • Goście

Napisano 15 luty 2017 - 14:22

Też go biorę. Oprócz wiesiołka ma też w składzie witaminy, które korzystnie wpływają na odporność. Ale nie zapominajcie też o hartowaniu organizmu. Nie mam tu na myśli biegania boso po śniegu, ale po prostu odpowiednie ubranie, nie przegrzewanie organizmu, krótki spacer bez względu na pogodę też pomaga :)



#29 ~dorda~

~dorda~
  • Goście

Napisano 22 luty 2017 - 08:02

U nas od zawsze gości już od wczesnej jesieni syrop z cebuli i jakoś nie chorujemy. Nawet kupiłam sobie w zeszłym roku na kuchnianawidelcu.pl i to za parę groszy taki chwytak do cebuli i szklany ozdobny słój, w którym trzymam syrop. Możecie spróbować wystarczy tylko pokrojoną cebule zasypać cukrem albo dodać trochę miodu i po 4 dniach gotowy.



#30 Pinka5

Pinka5

    absolutnie początkujący

  • Oczekujący na zatwierdzenie
  • 5 postów

Napisano 16 marzec 2017 - 22:00

Ja stosuje stare domowe sposoby, jak syrop z cebuli, czarny bez i sok z malin. No i od niedawna  biorę naturalne witaminy:  http://biowitalni.pl...-wybrac-41.html . Bez chemii i sztucznych dodatków. 



#31 marlen@

marlen@

    absolutnie początkujący

  • Użytkownicy
  • 6 postów

Napisano 22 marzec 2017 - 21:46

Witamina C.



#32 aAlicja1978

aAlicja1978

    absolutnie początkujący

  • Użytkownicy
  • 5 postów

Napisano 18 kwiecień 2017 - 09:28

Herbata z imbirem, tłuszcze omega 3-6-9.

 

Jak mnie łapie przeziębienie to dodaję do tego kanapki z czosnkiem. Na drugi dzień jestem jak nowo-narodzona :)



#33 Szwagierka

Szwagierka

    początkujący

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 11 postów

Napisano 22 listopad 2017 - 01:01

codziennie rano przed śniadaniem szklanka letniej wody z imbirem, kurkumą i sokiem z połowki cytryny. Bomba odpornościowa.



#34 ~kondia~

~kondia~
  • Goście

Napisano 27 grudzień 2017 - 16:22

Też słyszałam o tym, że imbir i kurkuma dobrze robią na odporność organizmu. Muszę sobie zacząć robić takie wywary. I jeszcze dokupię Biovital, znajoma mówi że pije już od paru miesięcy i zauważyła u siebie poprawę. Mniej choruje i ogólnie czuje się wzmocniona, mniej podatna na stresujące czynniki i ma więcej energii 

 



#35 bruneta

bruneta

    absolutnie początkujący

  • Użytkownicy
  • 5 postów

Napisano 25 styczeń 2018 - 11:13

Dokłądnie, dużo imbiru, cytryny, kurkume dodaje do zup . Oprócz tego biore witamine D3 i C 1000 jednostek



#36 julczita

julczita

    absolutnie początkujący

  • Użytkownicy
  • 1 postów

Napisano 24 luty 2018 - 19:15

ja piję herbatę z imbirem i kurkuma :)



#37 Pola27

Pola27

    początkujący

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 12 postów

Napisano 28 luty 2018 - 23:00

Ja często pije domowe soki, napary i dobrze ubieram się na cebulkę. 



#38 ~Dentia~

~Dentia~
  • Goście

Napisano 25 marzec 2019 - 18:43

Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta, spacery. Do tego naturalna witamina C, kupuję taką na Laventi, jest w proszku. Rozpuszczam w wodzie, czasem dodaję jeszcze odrobinę miodu i wypijam :)



#39 ~Sylka~

~Sylka~
  • Goście

Napisano 28 marzec 2019 - 13:52

Zbilansowana dieta to podstawa, ale przy przesileniu wiosennym i zimowej diecie różnie to bywa i organizm jest osłabiony. Do miodu, czy czosnku dołożyłam także flostrum, probiotyk, któ©y zawiera dwa szczepy bakterii i colostrum. Duża różnica, bo jogurty same nie poradzą sibie z ubytkami flory bakteryjnej

 



#40 ~Robi~

~Robi~
  • Goście

Napisano 11 czerwiec 2019 - 12:40

Multiwitamina Men z dozu to fajna opcja na uzupełnienie niedoborów i wzmocnienie organizmu. Biorę jakiś czas  i widać różnicę. Ma bardzo dużo witamin i minerałów, plus między innymi luteinę - dobrą na wzrok, czy żeń-szeń na pamięć i koncentrację. 





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych