Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »
Drodzy internauci!
W związku z ciszą wyborczą wyłączyliśmy możliwość komentowania artykułów i zamieszczania wpisów na forum.
Zapraszamy w niedzielę wieczorem, po zakończeniu głosowania.


43 odpowiedzi w tym temacie

#1 ~mok~

~mok~
  • Goście

Napisano 03 maj 2010 - 15:24

jedzcie zdrowo bedziecie tak wygladac jak ta pani

#2 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 03 maj 2010 - 16:24

Kupcie Zeptera i problem diety zostanie rozwiązany.Na jedzenie już nie starczy.

#3 ~klusek~

~klusek~
  • Goście

Napisano 14 listopad 2010 - 18:09

Z całym szacunkiem, ale jak dla tej pani cukry proste to:pieczywo, ciasta i słodycze, a jeszcze jak mówi, że są one złe i niepotrzebne to taki z niej doktor jak z koziej pupy rakietnica! a według niej to jakie cukry były by lepiej przyswajalne i zdrowsze jak nie glukoza i fruktoza, które są docelowym pokarmem dla naszego organizm. przecież wszystkie cukry złożone muszą być rozbite do tych dwóch podstawowych zeby organizm mógł je przyswoić więc o co tej "specjalistce" chodzi?? Wybaczcie ale takich merytorycznych błędów to nie powinno być. Nawiązując do artykułu można zadać jej pytanie- "czy zrobiła tego doktora za masło, czy margarynę?" :D

#4 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 15 lipiec 2011 - 19:56

Z całym szacunkiem, ale jak dla tej pani cukry proste to:pieczywo, ciasta i słodycze, a jeszcze jak mówi, że są one złe i niepotrzebne to taki z niej doktor jak z koziej pupy rakietnica! a według niej to jakie cukry były by lepiej przyswajalne i zdrowsze jak nie glukoza i fruktoza, które są docelowym pokarmem dla naszego organizm. przecież wszystkie cukry złożone muszą być rozbite do tych dwóch podstawowych zeby organizm mógł je przyswoić więc o co tej "specjalistce" chodzi?? Wybaczcie ale takich merytorycznych błędów to nie powinno być. Nawiązując do artykułu można zadać jej pytanie- "czy zrobiła tego doktora za masło, czy margarynę?" :D




Ja zawsze jem na śniadanie musli!

Najważniejsze jest zdrowe odżywanie! musli bardzo zdrowe jest, kupuje je w internecie. Mogę sobie dobrać dowolne składniki... ===> www musliandmore pl <===...bardzo zdrowe i pożywne...
...ekologiczne, naturalne, bez chemii i konserwantów... Polecam!!!

Nie nadużywać słodyczy i alkoholu...

#5 ~Michał~

~Michał~
  • Goście

Napisano 29 lipiec 2012 - 14:38

Do Kiluska: Cukry proste to warzywa i owoce. Dużo łatwo przyswajalnych węglowodanów ma musli jest kaloryczne ale uwalnia energię powoli przez co nie ma " krutkiej cukrowej euforii";) To o czym pani doktor nie wspomniała to posiłki oceniane w skali od 1-5 w każdym posiłku powinny znajdować się:
1- weglowadany
2- białko zwierzęce
3- białko z mleka
4- warzywa
5- owoce
pozornie ułożenie tak zbilansowanych posiłków wydaje się trudne ale tak nie jest np pieczony dorsz z ziemniakami i warzywami w soku pomidorowym do picia sok na deser jogurt;-) Chleb razowy z plasterkiem szynki pomidorem do picia mleko z miodem na deser jabłko - kombinacji jest bez końca:-)
Ruch kiedys dużo pływałem ale wyjscie na basen dojazd autobuse od do to pół dnia a na pewno cały wieczór zabiera duzo czasu...wypady rowerowe tez pożerały sporo czasu...wszystkim zabieganym polecam BIEGANIE;) Polecam lekture Jerzego Skarżyńskiego!! Bieganie jest piekne i praktyczne - bo zaczyna się i kończy pod drzwiami twojego domu nie marnuje sie czasu na dojazd na siłownie basen, nie kosztuje bo nie ponosi sie kosztów korzystania z obiektów sportowych i dojazdu samemu się dozuje w ramach mozliwosci fizycznych i czasowych długosc i intensywnosc treningów gubiąc całe mnóstwo kalorii;-) mam 177cm za czasów stódiów na AWF wazyłem 68-72kg po 7 latach od skończenia stódiów złego zywienia i pracy w innycm zawodzie niż wyuczony 95kg po 4 miesiacach powrotu do dawnych nawyków żywieniowych i biegania 82kg;) i czuje się świetnie. Pani doktor nie wspomniała o jednym że właściwe odzywianie i ruch nie tylko poprawia samopoczucie ale i jakosc snu. Pozdrawiam

#6 ~Marta~

~Marta~
  • Goście

Napisano 08 maj 2013 - 15:06

Z całym szacunkiem, ale jak dla tej pani cukry proste to:pieczywo, ciasta i słodycze, a jeszcze jak mówi, że są one złe i niepotrzebne to taki z niej doktor jak z koziej pupy rakietnica! a według niej to jakie cukry były by lepiej przyswajalne i zdrowsze jak nie glukoza i fruktoza, które są docelowym pokarmem dla naszego organizm. przecież wszystkie cukry złożone muszą być rozbite do tych dwóch podstawowych zeby organizm mógł je przyswoić więc o co tej "specjalistce" chodzi?? Wybaczcie ale takich merytorycznych błędów to nie powinno być. Nawiązując do artykułu można zadać jej pytanie- "czy zrobiła tego doktora za masło, czy margarynę?" Dołączona grafika



Czasem aż mi się robi przykro, gdy czytam takie wpisy.

#7 ~Różyczka~

~Różyczka~
  • Goście

Napisano 11 lipiec 2015 - 15:40

Ja nie stosuje żadnej diety a jedynie odżywiam sięz głową. Mniejsze porcje ale częściej. Kolacje jeśli wogóle jem to tylko coś lekkiego i najpóźniej do 19. Staram się nie używać tłuszczu tylko gotuje na parze. Nie oszczędzam na zdrowiu więczainwestowałam w szybkowar philipiaka. Dania wychodzą niskokaloryczne i nie tracą właściwości odżywczych.



#8 dzimdobr

dzimdobr

    absolutnie początkujący

  • Użytkownicy
  • 5 postów

Napisano 16 lipiec 2015 - 20:26

Pięć posiłków dziennie. najlepiej sobie poczytać o odżywianiu. Jest wiele takich ciekawych stron.



#9 ~Adrianna~

~Adrianna~
  • Goście

Napisano 25 styczeń 2016 - 16:45

Jeden zje to czy tamto i tyje drugi je wszystko i nic się z nim nie dzieję zależy od człowieka. U mnie akurat szybko się odkłada więc postanowiłam coś z tym zrobić zaczęłam od zakupu parowaru philipiaka, nie wiecie gdzie znajdę jakieś fajne przepisy?



#10 ~Wika~

~Wika~
  • Goście

Napisano 19 kwiecień 2016 - 23:17

Dla mnie gotowanie na parze to już nałóg, ale dodam że bardzo zdrowy:) Bardzo smakują mi obiady zrobione w ten sposób tym bardziej że mam świadomość że są zdrowe. Pieniędzy troszku wydałam by używać do tego markowych naczyń Millano Classic, które bardzo lubię.

 



#11 ~Marta~

~Marta~
  • Goście

Napisano 02 listopad 2016 - 16:37

Nie jestem jakaś gruba bym musiała przechodzić na jakąś restrykcyjną dietę... Ale staram się zdrowo odżywiać, specjalnie kupiłam sobie wytłaczarkę Ronica, by robić warzywne soki. Te z zielonych owoców i warzyw oczyszczająco działają na organizm. 



#12 marczi

marczi

    początkujący

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 11 postów

Napisano 03 listopad 2016 - 11:07

5 posiłków dziennie to podstawa jak ktoś napisał... ale trzeba jeszcze wiedzieć co na ten posiłek zjeść ;)

koktajle owocowo-warzywne są mega pomocne przy odchudzaniu. Taka bomba witaminowo-oczyszczajaca bez cukru!



#13 ~rembelka~

~rembelka~
  • Goście

Napisano 06 listopad 2016 - 09:54

Słyszałam kilka pozytywnych opinii o garnkach philipiaka, jednak mnie interesuje z jakiego materiału jest ten szybkowar czy wewnętrzna powierzchnia nie wchodzi w rekcje z niektórymi produktami?

 



#14 ~Marta Kowalewska~

~Marta Kowalewska~
  • Goście

Napisano 09 listopad 2016 - 20:18

Rembelka szybkowar wykonany jest z nierdzewnej kwasoodpornej stali chromowo-niklowej, która nie wchodzi w reakcję z żywnością. Posiada on ergonomiczne uchwyty wykonane z materiałów termoizolacyjnych, które nie nagrzewają się. Grube akutermiczne dno kumuluje i przenosi równomiernie ciepło na całe naczynie.

 

Pozdrawiam, Marta Kowalewska

Online Ekspert marki PHILIPIAK

 



#15 ~Jula~

~Jula~
  • Goście

Napisano 10 listopad 2016 - 12:30

"Należy odżywiać się z umiarem" to najbardziej irytująca i jednocześnie prawdziwa rada... Mam 34 lata, do 29. roku życia moja waga wskazywała ponad 100 kilo... Takie określenia jak wieloryb, tłusta czy świnka pigi były dla mnie normą. Postanowiłam przed 30-tką jednak stać się normalnym człowiekiem, bo nie jest łatwo grubej dziewczynie znaleźć chłopaka, a co mówić urodzić dziecko itd. Może to głupie, ale moją największą motywacją było to, żeby jeszcze kiedyś móc założyć krótką bluzkę odsłaniającą brzuch tak, jak u Britney Spears w teledysku Hit me baby. Głupie, ale od dzieciaka to był dla mnie taki wzór ładnego brzucha. Moje odchudzanie zaczęło się z dnia na dzień i to nie w poniedziałek. Mogę pokrótce przedstawić moje kroki: 1. kupno gazet shape itd. z poradami na temat żywienia, bo internetowi NIE UFAM. 2. Zakup stroju do ćwiczeń, zrobienie zakupów żywieniowych (nasiona chia itd.). 3. Kupiłam wytłaczarkę ronica, co kosztowało mnie nie mało, ale wyczytałam w gazetach, że wolnoobrotowe wyciskarki pozostawiają witaminki z owoców i warzyw, a to ważne przy tak drastycznej zmianie diety.4. Planowanie posiłków codziennie co do jednego: wyeliminowałam wszystkie tłuszcze poza tłustymi rybami, wyrzuciłam słodycze, białe makarony, białe pieczywo. Odpuszczałam tylko raz w tygodniu na alkohol, jeśli była jakaś impreza (ale nie częściej niż raz na dwa miesiące... nie miałam bujnego życia towarzyskiego) i w każdą sobotę na wieczór ze słodyczami (ale wybierałam RACZEJ lody albo batony dla sportowców). 5. Ćwiczenia 4 razy w tygodniu (lekkie, trucht, hula hop i ćwiczenia z lekkim ciężarkami. Efekt = minus 20 kilogramów w rok. Pozdrawiam!



#16 ~zonka~

~zonka~
  • Goście

Napisano 12 listopad 2016 - 20:22

Piękna praca, podziwiam. U mnie było tak że jakiejs nadwagi nie miałam ale chcielismy cos zmienic w odżywianiu i zaczelismy od zakupu parowaru phiipiaka, troche na początku było ciezko sie tak przestawic ale daliśmy radę.



#17 ~Angi~

~Angi~
  • Goście

Napisano 20 listopad 2016 - 13:58

Dla mnie też bardzo ważne jest to, co jem. Unikam smażonych potraw, jem dużo owoców i warzyw. Ale przyznam, że czasem brakuje mi pomysłu na to, co ugotować, a wtedy zaglądam na blog panipanidomu.pl tam można znaleźć sporo ciekawych pomysłów na zdrowe i smaczne potrawy.



#18 ~Donata~

~Donata~
  • Goście

Napisano 04 grudzień 2016 - 21:39

Ruszać się i nie jeść tłusto to najlepsze wskazówki przeciw nadwadze. Wspomne jeszcze o gotowaniu na parze które jest zdrowe i łatwe w opanowaniu. Używam tu parowaru phillipiaka bo jest do tego idealny.



#19 ~Gabi~

~Gabi~
  • Goście

Napisano 17 grudzień 2016 - 21:14

Donata wspomniała o parowarze philipiaka a ja mam zasadę że najpierw sprawdzam organoleptycznie a później ewentualnie to coś kupuję więc gdzie mam szanse zobaczyć na żywo sprzęt tej marki?



#20 ~Marta Kowalewska~

~Marta Kowalewska~
  • Goście

Napisano 20 grudzień 2016 - 20:54

Gabi, produkty marki Philipiak możesz obejrzeć na organizowanych w całej Polsce pokazach. Możesz także odwiedzić jeden z naszych stacjonarnych salonów, które mamy w największych miastach. Ich adresy znajdziesz tu philipiaksalony.pl/jak-kupic

 

Pozdrawiam, Marta Kowalewska

Online Ekspert marki PHILIPIAK

 





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych